সকালের নাশতায় কি আপনার কমলার রস পছন্দ? অনেকেরই এই অভ্যাস আছে, তবে বছরের কিছু সময় ধরে কমলার রসকে ‘মিষ্টি’ বলে সতর্ক করা হয়। আসলে কমলার রসে থাকা চিনি দ্রুত রক্তে...
শীতকাল এলেই চারপাশে ঠান্ডার ছোঁয়া অনুভূত হয়। হালকা কুয়াশা, ঠান্ডা বাতাস আর ছোট হয়ে আসা দিন—সব মিলিয়ে এই সময়টা যেমন সুন্দর, তেমনি শরীরের জন্য কিছুটা চ্যালেঞ্জেরও। শীতের সময়ে সর্দি-কাশি, জ্বরসহ...
সোনালি রঙের গরম পরোটা বা পেস্ট্রির আকর্ষণ, আবার টাটকা সবুজ সালাদের সতেজ ভাব– আমরা অনেক সময় বুঝতে না পারলেও, আমাদের চারপাশের রঙ আমাদের মন, সিদ্ধান্ত এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে ক্ষুধার ওপর...
শীতকালে নিজেকে সুরক্ষিত রাখা খুবই জরুরি। ঠান্ডা আবহাওয়ায় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেতে পারে; ফলে সর্দি-কাশি, ভাইরাল জ্বর, শরীর ব্যথা, পেশিতে টান ইত্যাদি সমস্যা বেশি দেখা যায়। বিশেষ করে...
অনেকেই খেতে বসে গরম ভাত বা তরকারির ওপর একটু লেবুর রস ছিটিয়ে নেন। খেতে ভালো লাগে, স্বাদও বাড়ে— এটাই ভাবি আমরা। কিন্তু কখনো কি ভেবেছেন, এই অভ্যাসটা শরীরের পক্ষে ঠিক কতটা...
গরম ভাত, একটু ঘি বা ডাল, আর সঙ্গে এক-দুটি কাঁচামরিচ—চেনা সেই ঘরোয়া স্বাদে মজে আছেন আপনি? শুধু ঝালপ্রেমীরাই নন, অনেকেই নিয়মিত কাঁচা মরিচ খান ভাতের সঙ্গে। কেউ খেতে ভালোবাসেন, কেউ...
কনকনে ঠান্ডায় গরম কফি বা উষ্ণ চায়ের সাথে আমরা নিজেদের গায়ে গরম পোশাক জড়িয়ে নিই, কিন্তু তা যথেষ্ট নয়। শরীরকে ভেতর থেকে গরম রাখা অনেক বেশি জরুরি। চিকিৎসকরা বলছেন, শীতের...
আর্কাইভ 
| ০৭ জানুয়ারি ২০২৬ 
