Sat, 20 Apr, 2024
সোশ্যাল মিডিয়া মোবাইল অ্যাপস আর্কাইভ কনভার্টার EN
শনিবার, ২০ এপ্রিল ২০২৪, ৭ বৈশাখ ১৪৩১
শনিবার, ২০ এপ্রিল ২০২৪, ৭ বৈশাখ ১৪৩১
x
সাদা না কি লাল, কোন ডিমে পুষ্টি বেশি
রোজায় যে খাবারগুলো আপনাকে স্বস্তি দেবে
ইফতারে খালি পেটে ভুলেও খাবেন না যেসব খাবার 
রোজায় ইসবগুলের ভুসি খেলে পাবেন ৫ উপকার
রমজানে পানিশূন্যতা এড়াতে যা খাবেন
রমজানে ভিটামিন ডি’র ঘাটতি কমাবেন যেভাবে

ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। ভিটামিন ডি’র প্রধান কাজ শরীরে ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস শোষণ করা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা। এ ছাড়া ভিটামিন ডি’র আরও কিছু...
সেহরির খাবার কেমন হওয়া উচিত?

রোজা স্রষ্টা ও সৃষ্টির মাঝে মেলবন্ধনের সেতু। রমজান, দেহ-মন পরিচর্যার, আত্মিক শুচিশুদ্ধতা লাভের অন্যতম মাধ্যম। রমজান, মুমিনের জীবনের শ্রেষ্ঠতম আনন্দের ক্ষণ। তাই রমজান মাস ঘিরে মুমিনের হৃদয় নতুন সাজে সজ্জিত...
সেহরিতে স্বাস্থ্যকর খাবার, যা জানা দরকার

সিয়াম সাধনার মাস রমজান। আজ (সোমবার) চাঁদ দেখবে বাংলাদেশসহ এশিয়ার বিভিন্ন দেশ। আকাশে রমজানের চাঁদ দেখা গেলে ভোররাতে সেহরি খেয়ে দিনভর খাদ্য ও পানীয় বর্জন করে সংযম পালন করবেন বাংলাদেশসহ...
নিয়মিত খেজুর খেলেই মিলবে উপকার

পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফলের নাম খেজুর। দেখতেও যেমন সুন্দর স্বাদেও তেমন অতুলনীয়। খেজুরকে চিনির বিকল্প হিসেবে ধরা হয়। খেজুর শক্তির একটি ভালো উৎস। তাই খেজুর খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই শরীরের ক্লান্তিভাব...
জ্বর থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে ভুলেও খাবেন না এসব খাবার
জ্বর থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে ভুলেও খাবেন না এসব খাবার

জ্বর হওয়ার অভিজ্ঞতা কমবেশি সবারই রয়েছে। আবহাওয়ার পরিবর্তনে অনেকেই জ্বরে আক্রান্ত হচ্ছেন। দুদিন অন্তর সর্দিকাশি জ্বরে কাবু বেশিরভাগ মানুষ। শীত বিদায় নিলেও শিরশিরে দাপট শেষ হয়নি। রোজ রোজ এমন আবহাওয়ার...
বিভিন্ন ধরনের খাবার। ছবি : সংগৃহীত
জ্বর থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে ভুলেও খাবেন না এসব খাবার

জ্বর হওয়ার অভিজ্ঞতা কমবেশি সবারই রয়েছে। আবহাওয়ার পরিবর্তনে অনেকেই জ্বরে আক্রান্ত হচ্ছেন। দুদিন অন্তর সর্দিকাশি জ্বরে কাবু বেশিরভাগ মানুষ। শীত বিদায় নিলেও শিরশিরে দাপট শেষ হয়নি। রোজ রোজ এমন আবহাওয়ার...
সকালে ভুলেও খাবেন না যে ৪ ড্রাই ফ্রুটস

আমরা সকালে খালি পেটে যা খাই তার ওপরই নির্ভর করে স্বাস্থ্য ভালো-খারাপ থাকা। অনেকেই আগের দিন রাতে ভিজিয়ে রাখা বাদাম, ছোলা বা শুকনো ফল খেয়ে দিন শুরু করেন। শরীরে প্রোটিন,...
আরও
*/ ?>
X