চুলের গোড়ায় বেশি সময় ঘাম জমতে দেবেন না। ঘেমে চুল ভিজে গেলে যত দ্রুত সম্ভব ফ্যানের ঠান্ডা বাতাসে শুকিয়ে নিতে হবে।
দিনে কয়েকবার মোটা ফাঁকা দাঁতের চিরুনি বা ব্রাশ দিয়ে চুল আঁচড়ান। নিজের চিরুনি বা ব্রাশ অবশ্যই আলাদা রাখুন। কখনোই অন্যের চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়াবেন না অথবা নিজের চিরুনি কাউকে ব্যবহার করতে দেবেন না। এতে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমিত হয়ে স্কাল্পে বিভিন্ন সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
ঘামের কারণে গরমে আমাদের স্কাল্প অতিরিক্ত তৈলাক্ত থাকে। তাই বাইরে বের হলে প্রতিদিনই শ্যাম্পু করতে হবে। ঘরে থাকলেও সপ্তাহে ৪ থেকে ৫ দিন শ্যাম্পু করুন। গরমে চুলের জন্য দুই ধরনের শ্যাম্পু রাখুন। মাইল্ড শ্যাম্পুর পাশাপাশি একটি স্ট্রং শ্যাম্পুও প্রয়োজন। সপ্তাহে ১ থেকে ২ দিন স্ট্রং শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন আর বাকি দিন মাইল্ড হারবাল শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
শ্যাম্পুর পর চুলে কেমিক্যাল কন্ডিশনার ব্যবহার না করে আপেল সাইডার ভিনেগার লাগান। আধা লিটার পানির সঙ্গে ২ টেবিল চামচ আপেল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে শ্যাম্পুর চুল ধুয়ে নিন। এরপর চুল আলাদা করে পানি দিয়ে ধোয়ার দরকার নেই। হাতের কাছে আপেল সাইডার ভিনেগার না থাকলে সাদা সিরকাও ব্যবহার করতে পারেন।
সপ্তাহে ২ দিন চুলের গোড়ায় কুসুম গরম তেল মাসাজ করুন। এরপর ১টা পাকা কলা, ১টা ডিম আর আধা কাপ টক দই দিয়ে প্যাক বানিয়ে চুলে লাগিয়ে রাখুন ৩০ মিনিট। সবশেষে শ্যাম্পু করে ফেলুন।
গরমে চুলে হেয়ার ড্রায়ার, হেয়ার স্ট্রেইটনার বা কার্ল মেশিন ব্যবহার করবেন না। বাইরে বের হলে অবশ্যই ছাতা নিন।
