সঠিকভাবে দাঁত পরিষ্কার না করার পাশাপাশি অতিরিক্ত চা, কফি, কোল্ড ড্রিঙ্কস বা অ্যালকোহল সেবন করলেও দাঁতের স্বাভাবিক রং পরিবর্তন হতে পারে। তামাকজাতীয় দ্রব্য সিগারেট, পান, সুপারি, জর্দা, গুল, সাদাপাতা খেলেও দাঁত হলদেটে হয়। প্রথমে দাঁত হলুদ হওয়ার কারণ খুঁজে সে অনুযায়ী ব্যবস্থা নিতে হবে। পাশাপাশি কিছু ঘরোয়া উপায়েও দাঁত সাদা করার চেষ্টা করা যেতে পারে। জানাচ্ছেন মারজান ইমু
দাঁত সাদা করতে বেকিং সোডা দারুণ কাজ দেয়। টুথপেস্টে বেকিং সোডা ও হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড দিয়ে ব্রাশ করুন। তবে এটি সপ্তাহে ১ দিনের বেশি করা যাবে না। না হলে দাঁতের সুরক্ষাস্তর অ্যানামেল ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
এখন বাজারে প্রচুর স্ট্রবেরি পাওয়া যাচ্ছে। স্ট্রবেরি পেস্ট করে সেই ক্বাথ দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। সপ্তাহে তিন দিন করলে ধীরে ধীরে দাঁতের স্বাভাবিক রং ফেরত আসবে। স্ট্রবেরির অ্যাসিডিক উপাদান হালকা ব্লিচিং অ্যাজেন্ট হিসেবে কাজ করে।
দাঁতের রং ফিরে পেতে নিরাপদ উপকরণ আপেল সাইডার ভিনেগার। নরম সুতি কাপড়ে আপেল সাইডার ভিনেগারে ভিজিয়ে দাঁতে ঘষুন। তারপর ভালো করে কুলি করে ফেলুন।
আয়ুর্বেদিক পদ্ধতিতে দাঁত পরিষ্কারের জন্য নারকেল তেল উপকারী। এটি দাঁতের দাগ দূর করার পাশাপাশি দাঁতের ফাঁকের জীবাণুও দূর করে।
লেবু ও কমলার খোসা নিয়মিত ঘষতে পারেন দাঁতে। এতেও দাঁতের হলদেটে ভাব কেটে যাবে।
